Kar kayaç??, baton, kayak ö?ür? kabil kayak malzemelerini seçer hordaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:4. Mafevkya kald?r?n: Ayaklar?n?z?n kan s?k?nt?s?z???n? sahip olmak yürekin onlar? mafevkya kald?rmay? savsama etmeyin. Bu unsurlara ilgi etmeyen, ayak taban???na olmayan huzursuz ayakkab?lar giyen ki?iler kesif s?k nas?rlardan evet da yaral